准妈妈在孕期进补的时候可以适当的吃一些鸡蛋到保健。不过，在吃鸡蛋时是有很多讲究的，只有正确的吃鸡蛋才会有好处，不会出现危害孕期健康的事情。下面就来一起看看孕期要如何吃鸡蛋吧。[详细]
吃鸡蛋对人有哪些好处？广东省营养学会副理事长陈裕明教授介绍，鸡蛋无论是蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，满足程度都是最高的。所以就说鸡蛋从功效里面来讲，首先提供的是非常优质的蛋白质，其次是提供B族维生素和矿物质，矿物质里面的微量元素。[详细]
白癜风患者吃鸡蛋的好处有哪些？鸡蛋是生活中很常见的一种食物，大家都知道鸡蛋很有营养，对白癜风患者也是很有好处的，患者可以适量的吃一些鸡蛋。那么白癜风患者吃鸡蛋的好处有哪些？西安白癜风医院专家为您具体解答。[详细]
鸡蛋是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，因为鸡蛋的营养是极为丰富的。在民间，有早上吃鸡蛋的说法。那么，究竟早上吃鸡蛋会有哪些好处呢？鸡蛋和什么不能一起吃呢？下面就来一一告诉大家。[详细]
鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂，对用眼过度的电脑族也大有益处。[详细]
根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都含有丰富的维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才有利于保证骨质的健康。而蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以选择蛋黄来摄取维生素D是不错的选择。[详细]