经期大多女性都会感觉到腹痛腹胀,身体很难受,所以很多女性一到经期就很害怕,那么我们吃些什么东西可以有效的缓解身体疼痛呢。[详细]
饮食疗法:蜂蜜牛奶法。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。[详细]
中医认为,痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系,进而“不通则痛”。另外,也有经血量过多、经后疼痛的患者,则属于“不荣则痛”。[详细]
女性经期常会有痛经等不适症状,想要摆脱痛经,可从日常饮食入手。那女人痛经吃什么好?以下就是小编整理的月经痛吃什么好的内容。[详细]
本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。[详细]
研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适。[详细]