保养眼睛的方法有很多，按摩、熏蒸、远望等，今天给大家介绍的一种明目方法是通过饮食来调理的，其实食物的功效很多，只是我们不是很容易发现它的好处，今天我就给大家介绍一下吧！ [详细]
黑枸杞的功效与作用都有哪些呢?枸杞是一种养生的食物，吃法也有很多种。那么，你是否听说过黑枸杞呢?黑枸杞和红枸杞相比，具体不同的营养价值，对人体也有很多的好处。下[详细]
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现代人大部分都长时间的面对手机、电脑，而长时间的用眼常常带来眼睛干涩、疲劳等问题。所以，用眼频繁的人除了要合理作息外，还需要注意营养的搭配，多吃一些可以明目的食物，比如马齿苋猪肝汤、桑椹果粥、杞子粳米粥。[详细]
草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效。[详细]