美国一项最新研究发现,由于瑜珈的姿势需要控制呼吸及冥想,练习瑜珈有助缓解人们的沮丧和焦虑情绪,减轻人们的精神困扰。近日出版的《替代和补充医学周刊》公布了波士顿大学医学院研究人员的这一发现。[详细]
由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。[详细]
老年骨痛的康复治疗—如何正确的练瑜珈[详细]
癫痫病是一种发作性疾病,生活中的各种刺激性行为都可能诱发癫痫的发作。瑜珈是许多女性喜爱的一项运动,可以促使身体更加柔软,同时达到修心养性的的目的。[详细]
从医学角度讲,卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程,每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。首先,卵巢的衰退与卵子的数量有关,目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子,也就是延长生殖功能。卵子的数量在胎儿出生时约为100-200万个,此后它的数目不断减少,直到育龄期约有400-500个。这些卵子发育成熟,并经排卵过程排出,雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。[详细]
瑜伽是现在颇受女性朋友青睐的一种时尚运动,大都市中很多白领丽人在工作之余就会想找到一种既可以缓解压力又可以让身心放松的运动,瑜伽就是其中一种,练习瑜伽的好处有很多,可以释放工作的压力,可以减肥,可以让身心更健康等等,现在很多怀孕的孕妇也在练瑜伽。[详细]