你好,根据你的情况分析 要想身体好,吃饭不过饱;生命在于运动;最好的药品是食品,最好的运动是步行;心宽体胖;笑一笑,十年少 愁一愁,白了头;忧思伤脾胃;气大伤肝 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。[详细]
上班族女性除了睡觉时间,大部分时间都在坐着,缺少正常运动。久坐对女性身体具备极大的危害,如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么,久坐的危害有哪些呢?久坐一族如何养生呢?下面小编就来为您详细介绍。[详细]
现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。[详细]
上班族节奏快、时间紧,经常会因为工作不能进行养生保健,进而导致身体出现各种常见性疾病,因此,对于上班人群而言,养生保健至关重要。接下来,我们就来详细的了解一下。[详细]
白领养生:忙里偷闲要做个操。大多数的上班族一天到晚的都是在座位上呆着,很多人甚至是臀不离凳。长时间的久坐电脑前工作,不仅影响视力,对于身体健康的损伤也是很大的,还会出现疲乏、困倦等症状。那么,白领如何在忙里偷闲做运动来放松身心?下面小编就来教你:[详细]
经常在QQ空间看到养生的文章,说什么年龄如何养生才正确,正确的养生之道,成功之人的养生之道等等,养生专家都把早晨看做一天中最重要的时刻,在早上补充均衡的营养来充实一天的身体活力,是最常见的,那么关于宅男如何养生?[详细]