爱美的美眉们,想让臀部更“有型”吗?其实,塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合,不仅仅要锻炼臀大肌,还要注意臀中肌。对于没有性感的S曲线、好身材的美眉们,下面给大家推荐6招提臀操,让你拥有迷人般翘臀,动起来吧,性感小翘臀不再是梦![详细]
大家都很忙,忙着上班上学,忙着约会吃饭,忙着上网追韩剧,能自主运动的现代人实在不多啊~于是克力儿利用几个非常[详细]
为什么有的人臀部紧实穿起牛仔裤那么好看呢?别以为迷人的臀部是天生的,那是很大一部分人比你还要注重臀部的锻炼和保养,那么你知道臀部大的原因是什么吗?如何紧实臀部练出迷人翘臀呢?下面一起来看看吧。[详细]
翘臀现在俨然成了性感的代名词,那么如何练翘臀呢?有很多女生都觉得自己下半身线条不好看,特别是臀部,扁扁平平的,很没有型。要想塑造出45度的完美翘臀,就要多做臀部运动,究竟该怎么做呢?下面一起来看看吧。[详细]
有没有发现最近身边好多人开始练深蹲?!真的很高兴看到社会大众的观念及趋势,已经导向以健康美为主的正向发展,皮包骨、“干扁瘦”的纸片人审美观,早已被淘汰,追求紧致的身体质感,具有强度的肌肉线条,才是时尚所趋!那么究竟该怎么练出翘臀呢?[详细]
在男人眼中,浑圆的俏臀有时比美胸,来得更性感。而比起丰胸,美臀则不需耗费大把气力,只要稍微改变一些生活方式,就能让臀部曲线,绽放微笑曲线。[详细]