像小编这种每天都坐办公室敲电脑的人，大腿粗胖、屁股变大、两脚酸胀都是又恼又恨的事情。中医理论指导说，常坐不动的人，多敲胆经能刺激血液运行，减肥又祛病。[详细]
国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖!近日欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究指出：腰围是身高的一半那么你就应该减肥!这个计算指数同时也能检测到你是不是含有糖尿病，高血压，心脏病等等健康问题哦![详细]
脚底分布着体内各个主要脏器的反射区，按摩和刺激相应的反射区，就可以促进局部血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，从而达到排毒燃脂的目的。[详细]
小S的名言“要么瘦，要么死”，成了不少爱美女生的座右铭，网络上各种新奇的减肥方式层出不穷。近日，一种“绿色安全”的减肥方式——敲胆经减肥成了不少人的“新宠”。有人惊喜地说自己的大腿确实瘦了，也有人抱怨“敲到淤血都毫无效果”，但马上就有这一减肥法的拥趸辩解说这是“把淤积的胆经毒素排出了体外”。[详细]
这个时候是减肥的黄金时期，如果可以改善均衡健康饮食并适量地增加运动，减轻体重的几率非常高，而且反弹的机会也比较小。这个时候你可以多吃些优质的蛋白补充气血，如鸡肉、牛肉和鱼等等，同时菠菜、苹果、黑枣、莲子和山药也是很不错的排水肿、瘦身食品。[详细]
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