板栗是一种非常健康营养的零食,它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素,有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗,好处非常多,不仅能够解决嘴馋的烦恼,更有利于骨盆的发育成熟,促进顺利分娩。因此,孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用。[详细]
西梅含有丰富的维生素和纤维素,还含有丰富的铁质,其味道酸甜可口,可促进食欲,一直是备受准妈妈喜爱的零食。但是西梅制成西梅干以后,含糖量大増,准妈妈吃时要注意,最好选择低糖的果干来吃。[详细]
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孕妇可以吃零食吗?答案是肯定的。但是,准妈妈要有选择性的食用。今天小编的推荐的孕前零食可以帮准妈妈有效补充营养。[详细]
爱吃零食,是不少女性的小爱好。当饥饿来袭,准妈妈不妨找些健康的零食来充充饥哦。但零食似乎总与高热量密不可分,五花八门的零食中,哪些才是既营养,又不易致发胖的呢?看看孕期小零食推荐清单吧![详细]
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。[详细]