如何避免失眠?这是很多人比较关心的话题。随着生活压力及社会型态快速变迁,很多人都面对睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。下面一块来看看避免失眠的睡眠要领有哪些?[详细]
最好制作的材料取自于新鲜蔬菜,水果及肉蛋类,不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素,即使有甜味也是天然的。[详细]
婴儿3个月后,应有意识地让婴儿养成吃东西习惯,为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶,最迟不超过l岁半。如果断奶过迟,乳汁稀薄,不能满足婴儿发育的需要,容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数,以辅助食品代替母乳的办法断奶。[详细]
如何降压才能更好地达到治病保健康的目的呢?对照高血压治疗指南,建议高血压病人应配合医生,在降压治疗过程中要掌握好正确的要领……[详细]
婴儿抚触作为一项保健措施,具有科学性与可行性。抚触不是一种机械的操作,而是亲子间充满爱的情感交流,家长或其他专业人员可一边微笑着和宝宝说话,一边按照手法来做,动作力度要适中,如果宝宝出现皮肤发红或者突然哭闹时,则说明用力过度了。[详细]
眉型设计是关键:纹出的眉是否理想,关键在于眉型设计。如果不按照顾客眉毛自身的特点和眉弓的形状来设计,拔除原有的眉毛,脱离眉弓欲纹出一条新眉,当表情变化眉弓挑动时,而纹出的眉并不能随之相应移动。同时,脱离了本身的眉毛而在光滑的皮肤上纹出的两条黑杠,自然谈不上什么“立体感”了,这样就成了两条僵硬的、不自然的眉毛,并且当被拔除的眉毛重新长出来以后,就成了“四条”眉毛。[详细]