春天饮食应当“省酸增甘,以养脾气”。而每到春天,人们时常犯“春困”,此时山药正好能够充当人们的“提神佳品”,还可以缓解疲劳。山药质地分为脆的与粉的。脆的用来炒着吃,而粉的用来蒸制或者炖汤。处理山药稍有不慎容易过敏发痒,最好戴手套操作。山药较易被氧化,为防止营养流失,请去皮过后立刻烹制。[详细]
性爱前,无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说,在工作上渡过了辛苦的一天后,已提不起劲去想性事,这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离,更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。[详细]
中医语:古人对于我们现代医学和养生往往有着至关重要的作用,很多古时的养生法对于我们有很大的帮助,也同时也流传至今被人们所传用。对于孔子,在养生中提到的见解更是具有很好的作用。现代医学研究认为,经常饱食(尤其是肉食过量),会增加胃肠的负担,消化液供不应求,容易造成消化不良。久而久之,还会使血液过多地集中在胃肠,导致心脏、头脑等重要器官会产生缺血现象,使人感到困乏,不利于身心健康。[详细]
通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、聪耳、散风明目、防治等作用。隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白之作用。[详细]
对于老年人来说,散步可真的是简易易行的健身法,根据自身的情况,选择有针对性的散步方法,可以让老年人身体更健康。[详细]
冬季的到来,天气变得越发寒冷。随着气温的变化,人体器官也需针对外界气温的变化有所适应,尤其是作为人体重要器官的肝脏,对外界温度的变化较为敏感,因此更需要着重养护。不少中药有养肝的功效,那么什么样的食物泡水喝可以养肝护肝呢?下面小编就带大家了解一下,[详细]