八宝粥的制作材料：[详细]
食材：莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。[详细]
先把所有的材料都清洗干净，将银耳用凉水泡开，去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去掉外壳和核。[详细]
高血压对人体健康危害很大，是心血管病最主要的危险因素，晚期轻易并发心脑血管病变，如脑卒中、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等而致命或致残。下面，笔者就现身说法，将我食疗降压秘方—“降压养分八宝糊”分享给大家。[详细]
八宝粥很多人都喜欢吃，这是各种粗粮搭配的粥品。并且八宝粥的做法也有很多种，可以根据自己的喜好来制作。在这里，要提醒大家的是在吃八宝粥后应该要喝杯水，这是为什么呢？[详细]
烹调用料：排骨500克，花肉500克，大白菜胆500克，笋尖、生筋各100克，栗子或莲子100克，湿冬菇、湿草菇、湿发菜各50克，水竹荪、火腿皮各50克。[详细]