如何减肥是女性热议的话题，很多女性都在减肥的路上磕磕碰碰，就是没有找到能够有效减肥的好方法，其实女性如果多吃些碱性的食物，也是有助于减肥的。下面一起了解下碱性食物有哪些？[详细]
直接吃梨的话是有利于减肥的。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，直接拿一个梨来削皮吃，可以增加人们的饱腹感，减少食物的摄入。[详细]
胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。[详细]
女人要想养生与保持身材兼得的话，还真要好好对待晚餐呢。那么减肥晚餐吃什么好呢？虽然说晚餐要吃得像草，但这并不是说晚餐就不重要。赶快来看晚餐四“不”，告诉你减肥晚餐吃什么好。[详细]
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于 膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。[详细]
全身好几个部位都出现肥胖问题的人，一般是由运动量不足、脂肪过多、肌肉量过少而造成，特别是内脏脂肪与腰腹周围的脂肪含量比较多。这种体型的人群需要脂肪酶来分解体内多余的脂肪，芹菜、菠菜、花椰菜、白萝卜、胡萝卜、樱桃萝卜、黄瓜、云南小瓜、西红柿、草莓、无花果、橙、葡萄柚、甜椒、南瓜、西瓜、樱桃、梨、李子等很多蔬果都很适合哦。[详细]