饭前喝汤有好处,例如可以润滑口腔和食道,可防止干硬食物刺激消化道黏膜受损。可以起到稀释和搅拌食物的作用,有利于食糜的消化吸收。可占据胃的容积,并通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢,使人产生饱腹感,从而起到减少摄入量。从营养学理论上来说,饭前喝汤容易产生饱腹感,因此肥胖者确实应该在饭前喝汤,这样可以放慢吃饭的速度,不至于吃得过多。[详细]
夏季多喝汤是很多人一直以来的习惯,多喝汤有利于整个人消除热气,清热滋补。那么究竟喝什么汤好呢?今天一起来看看夏季煲汤的食材,学习这些食谱让你夏季健康养生。[详细]
要说什么食物对人体的脾胃好,那党参肯定是首选的食材,如果将党参与鳙鱼一起做成鱼汤,对人体的脾胃也很有好处。党参鳙鱼汤具有扶脾养胃和健身强体的功效,而且做起来也非常的方便。[详细]
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法,饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便,对身体副作用小,故而受到很多人的青睐。[详细]
春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。[详细]
夏天到了,炎热的酷暑让人们胃口也随之下降。而且因为天气炎热,大家对冷饮、雪糕等消暑食品的兴趣很大,但冷饮吃太多对身体有百害而无一利。可是如何才能有胃口正常吃饭呢?[详细]