大豆制品：豆制品同样是降低胆固醇的一种食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示，这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。[详细]
现在人们的物质生活水平提高了，饮食不节制，暴饮暴食，过度摄入肥肉、油腻食物等导致血液中的胆固醇过高，高胆固醇容易引起动脉硬化和脑血栓的形成，生活中除了积极控制热量食物摄入量外，还要适当的补充水果来提供身体所需要的营养。[详细]
饮食不注意，过多进食油腻食物确实可导致血脂胆固醇的升高，但血液中胆固醇的来源，除了来自食物外，大部分是由肝脏、小肠黏膜自行合成，并非多吃肉、蛋等，才会影响血脂胆固醇的数值增高的。例如肥胖、遗传、膳食纤维摄入不足、过多进食甜食等。[详细]
胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。[详细]
人体内的胆固醇如果过高对健康会有危害，容易患病，所以一定要特别注意避免胆固醇过高。在我们的日常餐桌上就应该要多吃一些可以降低胆固醇的食物，少吃高胆固醇的食物，快来看看都是哪些吧。[详细]
你好，多吃以下食物：大蒜、苹果、胡萝卜、牛奶、海带、杏仁、玉米、牡蛎、豆类，对于降低胆固醇十分有效。不要吃：蛋黄、动物脑、乌贼、蟹黄、肝肾等。[详细]