山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、b2、c及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。[详细]
材料:鸡柳250克、洋葱1个、鸡蛋1个、葱5克、蒜泥5克、黑椒适量、油10克、生抽10克、老抽5克、糖5克、水适量。[详细]
花生含丰富不饱和脂肪酸,占总脂肪量超过八成,对心血管疾病有预防功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高,有利于排便,带走体内的代谢废物。红枣及姜有助于血气运行,是秋冬良伴。建议进餐前先喝汤,增加饱腹感,帮助控制食量。[详细]
减肥原理:山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、b2、c及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。 [详细]
米倒去水,放入少许盐和几滴油拌均匀,不要咸,有一点点入味就可以了。[详细]
甲鱼就是我们平时所说的王八或者鳖,我们都知道甲鱼有很丰富的营养价值和食疗价值,特别是对于那些身体比较虚弱的人来说甲鱼就是上好的补品了,但是我们知道甲鱼都有哪些功效吗,下面就给大家介绍甲鱼的功效和甲鱼的做法大全。[详细]