科学家的研究首次发现，绿叶蔬菜若以水煮方式烹调，会大量损耗原有的防癌功能。医学研究已证实，青菜富含硫配糖体，有助于预防心脏病、乳癌、肺癌和结肠癌等癌症。[详细]
俗话说得好，现在的很多女性都是在拼命的减肥，为了拼命那真的是可能称作为拼命三娘，减肥不光是要好的运动，还要注意平时的饮食，如果在减肥的过程当中吃了太多，胆固醇高的食物高脂肪的食物，那么对于减肥来说也是徒劳无功，接下来介绍一下关于减肥水煮青菜的做法是怎么样的呢！[详细]
有很多人为了减肥尝试了很多种方法，这其中就有很多人选择用长期吃水煮青菜的方法来控制体重。大家都说蔬菜应该多吃，但是长期只吃水煮青菜行不行的通呢？[详细]
春节期间，餐餐大鱼大肉，色香味俱全，不吃就是暴殄天物啊！但是，吃的时候开心，年后一称体重就该着急了。逢年过节胖了可不止三斤，怎么减？光吃水煮青菜，臣妾做不到啊。水健康小编今天就分享5道白菜刮油食谱，吃出苗条好身材。[详细]
冬季是最容易长肉的季节，也可以说是减肥最难的时节。下面小编给大家分享一组水煮青菜减肥法，一起来看下。[详细]
煮咖啡对水温有精确的要求，就是水温要用92度~96度，如果水温过高，所煮的咖啡将是一杯焦糊味的苦水，因为96度以上的温度可以把咖啡中的油质破坏，口感又苦又涩。[详细]