做法：开始的时候先把丝瓜洗净去皮后再切成丝状，然后把干贝跟枸杞分别洗净泡水10分钟。这个时候把姜跟葱一起切成丝状。这样材料就都准备好了。先往锅里倒入些许的油，然后把姜丝跟干贝一起放入爆炒一下，再放入丝瓜，接着爆炒一分钟后加入水，然后等水沸腾后放入枸杞跟葱以及调味料即可出锅食用。[详细]

俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，春节也是发福发胖的日子，每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈，可也总是有那么几个人很快就能瘦回来，看得眼红不如找找办法。[详细]

万众期待的国庆长假到了，今年由于叠加了中秋节，假期将达到了8天之久。难得可以有这么长的休息时间，不少人已经做好了各种出游聚会的假期计划。可网上也有这么一种说法，“每逢佳节胖三斤”，在长假期间特别容易长胖。到底假期容易长胖的原因在哪？为此，家庭医生在线采访了广州医科大学附属第二医院营养科副主任邓宇虹。[详细]

春节期间，在各类丰富的菜肴面前，不少人免不了“每逢佳节胖三斤”。国家高级公共营养师李园园说，做好春节期间的膳食平衡，设计一套健康的春节家宴，将一定程度避免这一“悲剧”的发生。[详细]

都说“每逢佳节胖三斤”，过节少不了美食，尤其是应景又美味的月饼。但是，长期摄入能量过剩、高盐高脂高糖等不健康的食物，不仅会带来超重和肥胖，还会引发急性肠胃炎和心脑血管疾病。那么，国庆期间如何一边享受美食，一边又能维持健康体重呢？[详细]

面对临近的春节，你是不是已经按捺不住内心的小激动了？终于可以回家与亲人团聚啦！可是，春节除了欢聚的幸福之外，还有其“三大标配”-发不完的红包、送不完的礼以及吃不完的饭局！如果说前面两条能躲则躲，那么最后一条你是怎么都躲不掉的。对中国人来说，过节就是吃、吃、吃！先别说各种亲朋好友间的饭局了，就是躲在家里，你妈也会不停的叫你吃吃吃，因为世上有一种饿，叫做你妈觉得你饿！你吃的越多她越开心，所以，每逢佳节胖三斤，这话真不是虚的！[详细]