很多“豆子”所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高,维生素类又以B族维生素含量较高。不同的“豆子”的健康益处也存在一定差别,吃对豆才能吃好豆![详细]
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冬天不但天气寒冷,冷风会带走肌肤的一部分水分,空调保暖的同时也在加剧皮肤的干燥问题。所以长时间待在空调环境中办公的上班族在冬季要多给肌肤补充水分。除了勤喝水以外,还可以在你的冬季食谱里添加这些补水食物,多吃能润肤哦。[详细]
干燥的冬季,使人体皮脂分泌减少,皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂,很多女性都会皮肤瘙痒。冬至前后,可以从饮食上预防皮肤干燥瘙痒,让你轻松养肤,消灭痒肤。[详细]
洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,特别要仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。[详细]
草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。[详细]