立冬了,预示着人们要准备冬季物品了,特别是准妈妈冬季需要注意御寒保暖哦,如果感冒的话会影响胎儿发育的,不仅仅需要多加厚衣服,饮食上也应注意。[详细]
随着天气逐渐变冷,人体需要更多的热量来维持各种生理活动,尤其是怕冷的人,应多吃些帮助机体御寒的食物。 所以吃什么御寒成为当下秋入冬的热门话题。[详细]
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。[详细]
寒流来了,气温骤降,不少来不及加衣的人都冻得瑟瑟发抖。饮食是防寒的重要手段。那么冬天防寒吃什么好呢?哪些食物防寒效果好呢?今天小编介绍几种冬天防寒的食物,一起来了解一下吧。[详细]
低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入,炒菜时可适当多放一点植物油。[详细]
冬季寒冷,对于体寒的人来说,应该多吃热的食物。有哪些适合体寒的人吃的食物呢?小编为大家介绍几类食物。[详细]