老年人“禁荤吃素”是不利于身体健康的,无论老年人出于减肥还是防治高血压等慢性病的目的,进行“禁荤吃素”的饮食,是错误的决定。老年人本身就是身体抵抗力偏低的人群,身体各个器官功能都出现不同程度的下降,如果长期吃素可造成人体蛋白质、脂肪摄入不足,各类维生素和微量元素缺乏,导致营养失衡,更容易引起免疫力下降。[详细]
山楂的降血脂作用十分明显,尤其是它能抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,预防心、脑、肾等脏器病变发生。[详细]
山楂对痢疾杆菌杀伤力强,对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等多种细菌有较强的抑制作用,这就可以提高老年人对细菌性感染的抵抗力,从而减少肺部、肠道和泌尿道感染性疾病的发病机率。[详细]
很多老年人都会有吃素食的习惯,不过吃素的方法如果不正确是不会带来好处的。所以,老年人吃素食不能过于盲目,一定要科学合理才行。在这里,具体来介绍一下老年人要怎么吃素食吧。[详细]
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药,吃桑葚可起到生津消渴作用,制成药或膏剂常服,则能黑发明目,美容抗衰老。那么老年人吃多桑葚膏好吗?老年人多吃桑葚膏有什么好处呢? [详细]
现在我们的生活都好了,家家都是大鱼大肉,很少吃素,尤其是那些吃过苦的老人都想着吃了一辈子的素了,如今条件好了,还不多吃点好了,殊不知这是不对的,我们应该搭配的来。[详细]