无论是生活习惯，还是饮食方式，在养生盛行的今天，这些都被人们关注着。然而，养生专家表示，养生很讲究个体差异，不能一概而论，比如，男人跟女人体质不同，养生的方式也不尽相同。从养生角度出发，男人的有些习惯是不适合女人的。[详细]
早搓手：早晨起床后，人体各器官经过一夜的休息，又开始新的工作。随着身体活动的增加，心率会加快，因此，早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，将两手的手指相互对揉按摩，也能起到提神醒脑作用。[详细]
夏季天气高热且雨水增多，对于压力比较大的男性，必须做好日常保健养生工作，避免情绪焦躁和暴怒，做好饮食和起居上的调理。[详细]
经常在QQ空间看到养生的文章，说什么年龄如何养生才正确，正确的养生之道，成功之人的养生之道等等，养生专家都把早晨看做一天中最重要的时刻，在早上补充均衡的营养来充实一天的身体活力，是最常见的，那么关于宅男如何养生？[详细]
经历过新型冠状病毒后，人们越来越意识到养生保健的重要性，只有保证有强大的免疫力，才能防范病毒细菌入侵，降低感染风险。但很多中老年男性在养生保健方面却走进误区，所谓的养生并不是吃昂贵的保健品，而是这“4不如”。[详细]
炎热夏季雨水增多，不仅高温而且湿度高，难免让人感觉到闷热难耐。本来男性工作和生活压力大，再加上面临酷暑的夏季，会让他们脾气变得暴躁且容易上火，那夏季男性如何养生。[详细]