很多人都认为人之所以会长胖就是因为吃了太多肉,有句话不是说吃什么补什么嘛,所以那些人就认为吃了肉人就会补肉,也就是会长肉了。所以,那些长胖了的人都会有意识的减少肉类的食用量,那么不吃肉真的能减肥吗?下面就让我们一起来一探究竟吧![详细]
合理搭配饮食结构,聪明的摄入脂肪不仅对健康,而且对减脂非常重要!还有一些人认为,在减脂期只应该摄入不饱和脂肪,避免摄入饱和脂肪。实际上除了反式脂肪,不管是饱和脂肪还是不饱和脂肪都有非常重要的作用。[详细]
不吃肉能减肥吗?很多人都觉得想减肥只要不吃肉就可以了,但是事实真的是这样的吗?当然不是,只要你想胖喝水都能长肉,下面一起来看下关于减肥的一些认识。[详细]
说到减肥,很多人第一时间就想从饮食着手,但是在坚持一段时间以后,很多人都会觉得难以忍受饿肚子的感觉,从而选择放弃,但是近几年一种“吃肉减肥法”打破了节食减肥的枯燥,这种减肥法标榜短期快速见效,到底是不是真的呢?[详细]
一说到减肥,就是少吃肉,这种观点真的对吗?今天来看看专家怎么说。哪些人特别需要吃肉呢?[详细]
其实咖喱的热量是比较高的,但是现在生活当中很多人会认为咖喱,反而是减肥的帮手,这要看一下你正确的食用方法,因为咖哩虽然它热量高,但是其中的辛香料可以帮助加快身体的代谢,燃烧脂肪。[详细]