人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，然后在 30 多岁就开始缓慢下降。趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以，无论是孩子、青年、中年、老年，补钙不能停。这里说一个误区，就是很多人以为骨头汤补钙，其实这是不对的。虽说骨头里的钙质很丰富，但是这些钙质不融水，能溶解出的钙含量非常少。而骨头汤里还含有大量的脂肪，形成了不易吸收的脂肪酸钙，长期喝还会导致尿路结石。如果你还觉得骨头汤能补钙的话，现在要转变下想法了。[详细]

骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的，但单纯靠骨汤补钙，能达到补钙目的么？补钙吃什么食物好？[详细]

在大多数人的观念里，骨头汤是具有补钙等功效的。在寒冷的冬天如果天天喝骨头汤进补对身体健康是有益无害的，真的是这样吗？其实，天天喝骨头汤是并不可取的。今天，一起了解了解对于骨头汤的认知误区吧。[详细]

钙不仅属于凝血因子之一，具有降低神经、肌肉的兴奋性的作用，其还是构成人体骨骼、牙齿的最主要成分，所以钙元素的多少直接决定身体是否处于正常状态。通常对于缺钙的人群，可以通过药物、食物等多种方式进行补充，那么关于补钙的相关问题，下面我们有请南方医科大学南方医院主治医师吴晓亮来进行解答。[详细]

第一个原因是骨头汤中钙的含量很少，因此喝骨头汤补钙简直是天方夜谭，而且骨髓中脂肪含量很高，多喝骨头汤容易导致能量超标，造成孩子体重增加，影响健康。[详细]

随着健康意识不断地提高，骨质疏松的预防和治疗成为近年来备受关注的话题，不仅是中老年人，很多年轻人也提前患上了骨质疏松。为此，南方医科大学中西医结合医院骨外科主任医师陈国奋教授为大家介绍，骨质疏松的防与治。[详细]