用料：嫩母鸡一只，杜仲20克，生姜5片。制法：把鸡洗净，摘去油脂，放在炖锅里加清水250克，放入杜仲、姜片，炖时加盖，隔水文火炖4小时后调味服用。特点：补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。[详细]
进补话题始终贯穿于老年人之间，本身老年人由于身体机能的衰退及部分疾病的影响，容易出现久病体虚、营养不全面等问题，适当进补可以改善老年人营养情况。食补结合药补，还能帮助部分慢性疾病的防治。然而老年人容易盲目进补，小至吃鸡蛋食补，大到参类药补。专家提醒：老年人进补切勿盲目，应根据自身情况按需选择、按虚进补。[详细]
家庭医生在线：老年人在冬天进补，需要注意什么？[详细]
老年人最害怕自己出现问题，因为，这样容易造成自己的身体素质下降，而且还会带来很多的不利后果，平时大家需要注意自身保健，并且在日常生活中，也要全面的综合调理，平时大家需要注意合理的进行保健，老年人男性如何进行保健？[详细]
在日常生活中，有很多的老年人会出现双腿无力现象，直接严重的影响到了他们的生活，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，并且在日常生活中，要注意按摩，有效的缓解疼痛，避免造成更多的影响，那么，老年人双腿无力如何进行按摩？[详细]
人的腿部肌肉是否结实是衡量一个人是否健康的重要标志。那么老年人如何锻炼腿部呢？[详细]