想要减肥,既不能忍受节食,又无法坚持运动,——这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题,坚持正确的进餐顺序也很重要。[详细]
很多时尚女性们都会在减肥过后出现疑问,为什么自己可以快速瘦下来,但是却不能瘦得更久,更健康呢?下面让小编为你破解你可能从不知道的饮食关键,按照这样的顺序吃饭,吃着就可以变瘦![详细]
很多糖尿病患者都把目光放在了能吃或不能吃的食物上面,其实除去选择合适的食物,将食物做合理的搭配和加工外,还要注意正确的进餐顺序,这对糖友的血糖控制也有用。[详细]
吃完饭菜后口里干干的,妈妈都会赶紧装碗汤让宝宝喝,下下食的同时汤也比普通白开水有营养。宝宝也喜欢在饭后喝碗浓浓的汤,放下碗,打个饱嗝,多美妙的一顿饭啊。[详细]
想想看,宝宝吃饭已经很饱了,还要再喝一碗汤,这样只会加重宝宝肠胃的负担,容易造成营养过剩,导致宝宝肥胖。[详细]
现在的人吃饭都主张科学均衡饮食,尤其是生活水平提高后,出现在餐桌上的食物越来越多了。一般情况下,蔬菜水果、靓汤好肉是主食的标配。不少人十分重视饮食的科学均衡,几乎每一餐都是这么来吃的,但是健康问题依旧层出不穷。对于想通过均衡饮食来减肥的人和控制血糖的糖尿病患者来说,他们也是丈二摸不着头脑:“饮食已经非常科学和均衡了,为什么还是达不到自己想要的目呢?”其实,饮食除了要科学均衡外,吃饭顺序也很重要![详细]