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养生专家表示，从养生学上来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，此时节更应科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。[详细]

冬至，俗称“冬节”，是中国农历中一个重要的节气，有“冬至大如年”之说，足以见古人对冬至十分重视。而在中华大地上，更是流传下来丰富多彩的冬至饮食习俗。 [详细]

冬至作为一个重要节气，可以预示今后的天气变化。人们在长期的观察中发现“干冬至、湿年兜”及“湿冬至、干年兜”的气候辩证关系，还有“冬至在月头，严寒在年兜;冬至在月末，严寒正二月”的气候转变规律。 [详细]

冬至少不了要说养生，而养生又以饮食食补养生#!受青睐。那么，冬至节气又该如何食补呢？冬至这个传统节日经过历史的沉淀，已然形成了独特的节令食文化。不妨从全国各地的冬至饮食习俗来一探究竟。这其中既有故事，又有食补智慧。[详细]

冬至是哪天？冬至又称为冬节，依照我国传统的历法，以五日为一候，三候十五日为一节或一气，在一年里又分为十二节与十二气，合称为二十四节气，这就是择日学上所用的节气。2011年的冬至是2011年12月22号，农历11月二十八日。 [详细]