但是其实松弛型蝴蝶臂的最终整治和松弛的面部肌肤一样,一定还需要改善肌肤深层组织的胶原蛋白和防衰抗氧化等成分。有了这些成分,手臂肌肤不仅紧致而且有光泽,从视觉上缩小手臂的面积。[详细]
将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。[详细]
自然站立,挺胸收腹,大臂侧平举且小臂与大臂保持90°夹角,小臂向前做外旋。每组15~20次,3~4组。注意:做动作过程中大臂始终保持侧平举,手臂和身体在同一平面,不要向前或向后。[详细]
美丽的胳膊为你的身材增色,但是随着年龄的增长,或者是生活条件太好,“蝴蝶袖”飘然飞至,让人烦恼。要甩掉恼人的蝴蝶袖,手臂吸脂是一种很好的去除胳膊上多余肉的方法。[详细]
总是用同一只手或同一边肩膀背包包的话,集中在单边给予负荷的关系,会造成体态歪斜。最终使得血液循环不畅通,老旧废物或是多余水分无法顺利排出,最终变成容易堆积脂肪的体质。[详细]
第一种瘦手臂妙方:[详细]