俗话说:“笑一笑,十年少”,但超过一定的度,也不是好事。“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题。[详细]
对于腰伤的防治,很多人都认识到避免久坐久卧是首要选择。但实际上,如果在生活中的姿势不当,也很有可能对腰部造成损伤甚至埋下疾病的祸根。不管是用力过猛、超限活动还是外力碰撞,以下这些生活中常见伤腰动作都是应该避免的。[详细]
常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉,这样很容易压迫脊椎和周围神经,影响心肺功能,时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。[详细]
时尚女性要小心这伤腰的五大罪行![详细]
说话则是由口中津液支撑,说得多了必然导致津液减少。津液不足,全身或身体的一些脏腑组织器官就会失去其濡润和滋养,出现以燥化为特征的症状,比如口渴咽干、唇焦而裂,甚则皮肤干枯无泽、大便干燥等。因此,应尽量不要长时间说话,如果不能避免,最好及时补充水分。[详细]
上班族经常一坐就是几个小时,一天下来难免腰酸背痛,如果长此下去会影响脊椎的健康的,还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家,希望对你有用。[详细]