其实习惯性便秘的预防和治疗的方法都是很多的，但是除了药物的治疗方法，其他的方法总结起来就是那么的几种，我们把这几种方法编成了一个六字诀，方便大家的记忆，下面就给大家介绍一下习惯性便秘预防和治疗的六字诀。[详细]

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。[详细]

便秘也是现代人经常会得的疾病之一，这与饮食和生活习惯也是密不可分的。下面就一起来看看中医的良方吧。中医如何治疗习惯性便秘？黄芪建中汤：黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当归各15克，大枣12枚，生姜3片。饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。功效：益气温阳，养血通便。[详细]

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的。[详细]

起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，可加强通便作用。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。[详细]

习惯性便秘是一种被大家熟知的疾病，而且每个人都和容易患这种疾病。很多人对于习惯性便秘是没有重视的感觉。认为习惯性便秘是上火导致的，喝点凉茶就可以好的了。结果就使得疾病的并且进一步发展，甚至恶化。其实习惯性便秘的引起是多方面的，上火是其中一个。[详细]