美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识： [详细]
磷脂：防血管硬化。磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。正常人每天摄入6～8克磷脂比较合适，可一次或分次摄取。如果为了保健需要，可适当增加至15～25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。另外，瘦肉、动物肝脏、葵花籽、亚麻籽、芝麻籽中也比较多。[详细]
肾虚对男性健康影响很大，所以说男性朋友#!害怕的就是肾虚。补肾的方法有很多，饮食调养就是很好的方法。[详细]
男人补肾应该吃什么好呢？相信每个人都可以列举出很多男人补肾的食物，而在补肾的同时还需要补充一些营养元素，这样才会帮男人更全面的补肾。下面，就来具体介绍一下男人补肾应该补充的营养元素和食物，快来看看吧。[详细]
不要觉得男人就不需要荷尔蒙，荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康，同时我们平时吃的一些食物水果中就能够有很多帮助男性身体健康的水果，赶快来尝试一下吧！ [详细]