准妈妈在孕期需要保持身体机能正常，就要多注意是否缺乏各种营养元素。有很多孕妇会出现轻微的贫血症状，这是为什么呢？在孕期如果出现了贫血的症状，就要通过饮食来进行补血。下面为大家介绍一下孕期贫血吃什么好吧。[详细]
锌：锌跟精子的关系密切，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。[详细]
长时间失眠会导致人们情绪变得失落，总是疲倦，增加了患上忧郁症的风险，会影响到正常的工作生活，减退了认知功能。另外失眠也会激化人们的交感神经，升高了血压及血糖，增加了患上心血管疾病的几率。[详细]
现如今，近视眼越来越多，几乎每个家庭都会有至少一个人是近视眼。因此，了解近视眼的日常护理是很重要的，同时还要注意的是近视眼需要补充的营养元素。[详细]
脂肪肝患者的日常饮食中应该要注意补充哪些营养因素呢？饮食在脂肪肝的治疗过程中有很重要的作用，各种营养元素对脂肪肝的治疗和控制都会有所帮助。今天，就来一起看看脂肪肝的饮食和病因分别是怎样的吧。[详细]
高血压喝水的要求是很多的，有些人认为高血压不宜多喝水，真的是这样吗？今天，要为大家介绍的就是高血压喝水和不能少营养价值都是怎样的吧。[详细]