减肥运动不可以盲目选,不是所有的运动都具有减肥效果,有哪些运动不利于减肥呢?要想达到减肥的效果,就应做有氧运动。[详细]
想要减肥,养成健康的作息习惯很重要。早睡早起,遵守时间规划,早餐吃好晚餐吃早。切忌盲目减肥。还在为减肥不成功而无限苦恼么?NO!看看这些小妙招,即使不去健身,也能轻松瘦身!赶快动起来。[详细]
随着物质生活的不断提高,肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身,以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后,却总是抱怨难以取得满意的效果,并为此迷茫、困惑。究其原因,他们多是走进了运动减肥的误区。[详细]
很多很多的挣扎在减肥路上的朋友,总是抱怨同样的药同样的吃法怎么效果都没有别人的好,或者干脆都没有效果,让不少美眉们伤心欲绝呀,还有的就是瘦到失去了健康,让人看[详细]
爱美是女人的天性,所以对于女性而言绝对不允许自己出现肥胖的现象,因此现在在生活当中越来越多的人追求骨感美即便自己不肥,也要盲目的减肥就是为了达到骨感美的目的,但是你需要了解的是如果盲目地减肥的话是会引发肾虚的,所以说为了自己的健康,千万不要做这种愚蠢的事。[详细]
有的人选择吃素来减肥,但素食的营养成分缺少蛋白质和维生素,并不能满足机能的需要,使糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白运输能力而沉淀在肝脏中,从而引发营养不良性脂肪肝。[详细]