一直以来,人们都懂得利用水为自身服务。游泳泡浴等都能舒缓紧张、缓解疲劳,据说在水中分娩亦能减轻痛楚。目前有研究表明,海浴疗法对人的多种疾病都有疗效,欲知详情,家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。[详细]
长期以来,我们都知道,饮食的摄入与机体健康密切相关,摄入过多不恰当的食物会诱发体重增加,引起肥胖,比如一些高能量低营养的食物,包括快餐等,这些食物通常都富含大量的饱和脂肪酸、精致碳水化合物、糖类和钠类,其能够增加个体患糖尿病、心脏病以及某些癌症的风险。[详细]
素食饮食是健康老龄化的关键吗?那么素食饮食是否也会带来一些健康风险呢?这些问题对于公众和很多科学家而言都是比较困惑的,营养是一门复杂的学科,其很难提供简单的答案,比如广泛的饮食策略和机体健康之间的关联;那么素食饮食到底是好是坏呢?很多观点都是积极的,但这并不能反映出专家们的一种共识,即使是可靠的媒体也可能会强调一种特别的研究,而并不是涉及之前的数百项研究成果。[详细]
茶是世界上最为流行的一种饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。那么,喝茶对机体健康有哪些好处呢?[详细]
阿兹特克皇帝蒙特祖玛二世曾经说过,喝上一杯可可能够让一名士兵行军一整天,但这并不是我们今天所熟悉的热巧克力,其是一种粗糙、带苦味且上面经常漂浮着脂肪残渣的食物。现代社会的甜巧克力(即添加了奶粉和糖分)是工业革命的产物,直到最近,研究人员才认为巧克力或许并不是一种潜在的健康食物,其被更多地看作是一种“罪恶的快感”。[详细]
在过去几年里,来自东芬兰大学的研究人员通过研究发现,桑拿浴或许和多种健康福利直接相关,利用特殊的实验装置,研究人员调查了热桑拿对机体健康产生影响的生理学机制,最近研究人员对100名受试者进行研究发现,进行30分钟的桑拿浴或能有效降低机体血压,同时还会增加血管的顺应性,此外,还能够让机体的心率增加到和中等强度运动所产生的效果一样。[详细]