职场上有很多压力,如果不及时协调,将可能出现心理问题。因为职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。[详细]
据英国《每日邮报》近日报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更小。[详细]
在职场上,你是否时常感到闷闷不乐,有时情绪波动以致影响工作和生活,并且长期失眠小心,也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内,由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。[详细]
要求加薪却被尴尬拒绝?遇到这样的事情,也许会开始怀疑是自己出了问题。其实能力和人际关系只是一小方面哦,关键要看你是不是选择对了时间去做这些事。所以今天就来给大家介绍一个职场“黄历”,让你不管做什么事情都能找到“吉时”! [详细]
刺激肩膀、双腿及腰侧,促进血液循环并缓解疲劳。右脚伸直,左脚往内弯曲,并将双手向上伸直。左手抓住右脚尖,右手往后绕过腰部,同时向右扭转身体。[详细]
朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了,朝九晚九才是!每天面对电脑或伏案工作12小时,肌肤达到高度紧张的状态,回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。那你必须来看看朝九晚九的上班族,如何利用睡前的短短1分钟做好肌肤的减压: [详细]