在进入青春期后,女性身体生长发育的速度会达到一个高峰,因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后,因为月经开始来潮,身体变化较男孩子更明显,所以女性在青春期对营养的需求有其特殊性。另外,很多女孩子在月经来潮前有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状,如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减轻这些不适感。因此,从某种意义上说:女性要想保持青春期健康应从“吃”开始。[详细]
相信很多人都知道青春期女性要根据自己的实际情况来确定什么时候适合佩戴胸罩,但是,有朋友表示说自己不知道到底什么时候才适合佩戴胸罩,那么,今天我们就一起来对青春期什么时候适合佩戴胸罩这个问题做了解。[详细]
进入青春发育期的女孩子,生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳,直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对妙龄少女的发育是有益处的。[详细]
孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用。[详细]