进入冬季以后，晨练的人越来越多。由于冬季气候寒冷，所以晨练者除了注意保暖之外，还应注意以下几点饮食方面的问题。[详细]
专家称：冬季是心脏病高发的季节，冬季晨练更会加大诱发心脏病的可能。[详细]
家庭医生在线：冬季晨练与夏季晨练有什么不同？需要注意什么？[详细]
坚持晨练是一种好习惯，但对有些人来说，在寒冷的冬季晨练可能有潜在的危害。[详细]
冬季锻炼身体的时间最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但很多人习惯晨练，或其他时间难以安排体育运动，那也无可厚非。除了要注意防寒保暖之外，还应在饮食方面做一些相应的调节，让运动既惬意又安全。[详细]
经常晨练可以增强人的体质，提高人体的免疫能力，可以预防心脑血管等方面的疾病，对人体的健康有好处。尤其是中老年人，更应该把晨练作为一种好的生活习惯去坚持，这样才能更加健康长寿。冬季气候寒冷，户外晨练要多加注意。[详细]