做噩梦对于很多人来说都是一种很不好的体验,可是总有一些人很容易做噩梦,为什么会老是做噩梦呢?[详细]
糟糕的噩梦也是全球人都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示,在4000多名德国人中,10%的人近半年来频繁做噩梦,61%偶尔做噩梦。而金融危机的到来,更使做噩梦的人比以前多了近一倍。如果让人们记录下来的话,一个人每月可能会做一两次噩梦。那么,人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些问题呢?[详细]
爱吃辣也容易做噩梦?一起来看看哪些事情可以影响到睡眠质量吧。睡眠不好,噩梦不断怎么办?两个小动作助你宁心安神防失眠……[详细]
天气严寒,很多人都发现了这么一个现象:身上的皮肤总是很痒,总忍不住要去抓,又容易抓出伤痕。皮肤为什么会痒?因为天气太干燥了,肌肤在缺水的状态下容易发痒。那么,如何预防寒冷天气里皮肤过于干燥而瘙痒呢?专家说,切记不要做以下几件事。[详细]
睡姿不对,起来重睡,不然大半夜的醒过来或者隔天落枕都不好!睡眠对我们人体的健康影响有多大已经不需赘述,关注健康的人都要重视自己的睡眠问题。以下10种不良习惯正在悄悄地损害你的睡眠与健康。你犯了几个?[详细]
很奇怪,睡觉太晚还容易做噩梦,美国“趣味科学”网最新报道,《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现,也说明此问题。[详细]