秋后早晚温差变大,不少家庭已经把闲置棉被拿出来御寒。但是,拿出来的被子可别急着往身上盖,尘封了大半年的棉被,可是细菌们软绵绵的温床![详细]
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味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质,有植物肉之称。蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳光下晒晒,其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。[详细]
我国的农药大多数是有机磷、氨基甲酸酯类农药,而这些农药都具有挥发性,在阳光照射下会挥发。蔬菜采摘后堆放在一起运输,通风不畅且不易受到阳光照射,所以买菜后最好能在太阳下晒一会儿,有利于减少具有挥发性的农药残留。有人担心在阳光照射下营养物质会有损失,但损失的营养与去除的农药对人体的影响相比,营养的损失可以忽略不计了。[详细]
睡眠对一个人的重要性相信大家都知道,人的生命有三分之一的时间是用于睡眠的,睡眠的时候人体处于排毒状态,也就是晚上的11点到凌晨的3点时间,所以这个时间大家要记住。睡眠的质量也决定着人体的身体素质,今天我们就聊一下哪些食物让男人睡得香,哪些食物有利于男性健康?[详细]