身材过矮不仅会影响人们的外在面貌，更会导致当事人心理上的自卑，这对他们以后的生活、工作等各方面都会有很大的影响。因此很多家长对小孩子的身高特别的紧张，一看自家的孩子跟同龄人比矮了就很着急，但是又不知道该用什么方法能让孩子长高一点。其实小孩子如果不是先天因素的话，后期通过努力是可以长高的。那么青少年如何增高？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
青少年怎样长高？青少年要长高，食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。[详细]
青少年正是长个的时候，家长们看着自己的孩子一天天的长高，心里充满着欣慰，但是也有部分家长会发现自家的孩子长得比别人的慢，都十几岁的青少年了，个人跟别的同龄人比矮了一大截，这让孩子有了自卑的心理。因此不少家长在面对青少年不长个子的时候总是很着急很担忧。其实生活中一些食物对青少年得增高有一定的帮助。那么哪些食物有助于青少年增高？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养（指儿童生长发育必需的营养素），可以促进孩子快速增高。所以，趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢？小编推荐七款帮助孩子增高的食物。[详细]
随着人类生活水平提高，精制的各种食品越来越多，而这些食物纤维含量极低。缺少食物纤维的饮食生活会产生便秘。尤其对于青少年，长期便秘对青少年身体的影响很大，那么青少年便秘吃什么？[详细]