冬天吃什么补水?冬季天气干燥,如果不及时补水就容易出现感冒等疾病,这要怎么办呢?今天,小编就来为大家推荐几种补水的食物和茶品,让你在寒冷干燥的冬季可以轻松补水,千万别错过了。[详细]
虽然每天大部分的水分来自于“喝水”,但是“吃水”也非常关键。光喝水并不够营养,吃水既能补水,又能给肌肤补充养分,例如维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质,让肌肤水润又年轻。水健康频道收集了一些蔬菜水果,不但美容养颜,而且含水量也的杠杠滴![详细]
每天要喝足水,才能让肌肤保持水分充盈不缺水。但是有时候常常忘记喝水,又该如何补救呢?想要肌肤水润,除了喝水,还可以“吃水”。虽然每天大部分的水分来自于“喝水”,但是“吃水”也非常关键。蔬菜水果不但美容养颜,而且含水量也的杠杠滴!所以,以下5种含水量至少为90%的补水食物可要多吃哦。[详细]
补水保湿可不是你说了算,肌肤自有“小闹钟”,在特定的时间提醒你,主人,该补水啦~除了每日早晚的基础护理,秋冬季肌肤更需要时不时“加餐”!别再问“皮肤干燥怎么办?”其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。让我们一块来看下哪些蔬菜可以保湿补水吧![详细]
山药:山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。[详细]
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。此外,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。[详细]