有很多孕妈都会问这样的问题:产后需要做什么才能“催”出奶来?还要喝什么汤,做怎么样的按摩才能有奶呢?其实,泌乳是一个很自然的神秘过程,并不需要外界过多的干预,只不过在启动的时候,除了身体自己发出的自然信号以外,孕妈还需要找到启动开关。[详细]
正确挤按位置:拇指与食指放在乳晕的两侧,3点和6点方向(或者12点与6点方向),保持拇指、食指、乳头三点一线。催乳手法禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血,拉扯动作会造成乳房组织伤害。[详细]
正确挤按位置:拇指与食指放在乳晕的两侧,3点和6点方向(或者12点与6点方向),保持拇指、食指、乳头三点一线。拇指食指向下施压:拇指与食指的力道要轻,尽量保证匀速向下,为下一步做准备。[详细]
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加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。[详细]
产后乳汁少,是困扰不少新妈咪的难题。为了达到催奶效果,有妈咪每天坚持吃16~18个鸡蛋,被戏称“蛋神”,还有妈咪3个月内吃掉100只鸡,被称“鸡神”。妇产科专家称,“蛋神”、“鸡神”等不正确的催奶法可导致产妇肝肾功能负担过重,并出现糖尿病等产后代谢综合征。中医则认为,使用催奶食谱也要看产妇体质,避开催奶误区。 [详细]