猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量,在锅中放上适量的清水,然后把要用到的食材全部放到锅中。[详细]
红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。[详细]
如果在月经期间,吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果,并注意荤素搭配、营养平衡,对女性顺利度过月经期很有好处。[详细]
建议经期均衡营养即可,可以适当补充一些动物的血液,以及红枣等。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
大多数女性每个月都要被月经给折磨一次,而月经,对于女性来说可谓是非常令人苦恼的存在。尤其是不少女性在来月经的时候,会伴随着腰疼、痛经,甚至是腹泻、呕吐、头晕等情况,身体也会更加容易疲劳,因此不少女性对于月经的到来甚至都有些恐惧。[详细]
每月一次的月经大家都管它叫大姨妈,部分女性会发现之前自己的大姨妈都很正常,可是发现最近几个月来大姨妈的时候都出现血块情况,而且还会伴有腹痛、胀痛等情况出现,曾经未出现过这样的情况,可是最近经常出现,而且还会出现痛经,出现这情况很多人怀疑身体出现了问题。因此有人问月经期间有血块正常吗?月经期如何保健?接下来为大家一一介绍,供大家参考。[详细]