跑步可以有效减肥.很多人想通过不动的方式减掉多余的脂肪，达到健康体重。其实，运动才是减肥最健康、最理想的方式，人们已经越来越认识到运动既能减掉多余的脂肪，又能加强体质，可以说是两全其美。[详细]
与其设置马拉松参赛门槛，不如提高马拉松现场物资和急救系统的保障。此届上海马拉松就是一个很好的例子。在快速高效的现场急救下，让心脏骤停者及时得到救治。[详细]
跑步是大家比较推崇的一种减肥方法，但有些人坚持很长时间都没有看到明显的效果，这与跑步的方法有一定的关系，如若不能够掌握正确的跑步方法，不仅起不到减肥效果，还有可能会导致肌肉拉伤，因此跑步时要掌握正确的方法。[详细]
近一两年，跑步成为了城市年轻一族中最热门的健身方式之一。夜跑、马拉松……各种方式的跑步，成为年轻人运动、社交、展示生活态度的平台。随之而来的，越来越多的人加入跑步大军，却仅有极少人是在科学和健康地跑。在专业人士指导下的跑步，更是少之又少。对此，在“四川好医生”中人气极高的四川省骨科医院治未病中心/运动医学科主任、运动医学专家罗小兵想要提醒广大“跑友”：普通人的运动一定要量力而行、循序渐进。[详细]
秋冬季节是跑步的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际跑步锻炼时应注意以下几点。[详细]
当前，跑步成为了最受欢迎，最具群众影响力的健身运动。不论是在清晨还是傍晚，严寒或是酷暑，随处都能看见“跑族”们在埋头奔跑。就连朋友圈中，也有人在不停地告诉你，刚刚又完成了5公里或者10公里的跑步目标。[详细]