老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。[详细]
爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿脚不太灵便,眼神不太好,动作迟缓,有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山,一定要根据自己的身体状况,注意安全。[详细]
经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。[详细]
患关节炎多年的周阿姨,膝盖疼痛的问题一直都没有得到解决,今年秋天,膝盖更是疼痛难忍。到医院检查后,医生告诉周阿姨,她的膝关节炎已到了晚期,不得不手术治疗,换上人工膝关节。[详细]
百岁老人、骨质疏松、各项机能都达到极限,如果骨折了该咋做手术?据报道,百岁老人王先义爬山时不小心摔倒骨折,正躺在地上没法动弹。日前这位百岁老人经过手术后,顺利出院而为了这次手术,可是“惊动”了心内科、呼吸内科、血管外科和麻醉科等多个科室的专家。[详细]