促进身体发育,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。[详细]
南瓜具有丰富的营养,但是不是所有宝宝都爱吃。妈妈不妨加上鲜甜的奶油,制作成奶油南瓜,可以增强宝宝的食欲。[详细]
葱、姜炝锅。加入南瓜,翻炒至稍出水或稍变色。倒入蚝油,要倒的尽量多一些,这样就不用放盐了,或者再加少许的生抽。[详细]
很多人吃东西时习惯蘸酱,今天我们就来推荐一道南瓜酱的做法。在吃饭或者吃汤面时都可以食用噢。下面是南瓜酱的做法。[详细]
如果喜欢吃甜的,就少加一点盐。加了水之后,火候一定要掌握好,因为山药含有淀粉,以免火太大之后糊了。[详细]
加入南瓜的粉蒸肉,荤素搭配更均衡。南瓜营养丰富,把它与五花肉共同入菜,还有吸油解腻的效果。而且,南瓜中的类胡萝卜素只有在油中溶出,才能更好发挥其保护眼睛的功效。[详细]