据英国《每日邮报》10月6日报道,英国知名营养师里安农•兰伯特在近日的研究中列出了10种最容易让人“越吃越饿”的食物,其中典型的“罪犯”包括薯片、含酒精的饮料和甜点。此外,有些餐点之间的“健康”零食并不能让我们获得饱腹感。[详细]
一日三餐如何吃的健康?在众多食物中,哪些可以摆脱掉饥饿感?哪些食物让人“越吃越饿”?就这两个问题,下面和大家分享一些营养指导的建议。[详细]
许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?[详细]
如果有吃了就不会饿的东西就好了!事实上,这种食物确实是存在的。在这个课程中,就为你介绍5种具有让你告别饥饿的魔力的食物。[详细]
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1.枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。[详细]