樊世斌:健康呼吸与呼吸系统慢病康复
人类离不开呼吸,健康呼吸,才会有健康的身体,如何让呼吸系统慢病康复?中国医师协会、慢病康复与健康养老促进会常务副理事长樊世斌先生将为我们解答呼吸系统慢病康复相关的问题.
樊世斌博士讲到,呼吸并不是张嘴吸入空气就行了的,要做到健康呼吸,除了改善环境空气质量之外,还要掌握正确的呼吸方法:深呼吸。樊世斌博士解释,深呼吸可以调整我们的植物神经,使交感神经的兴奋性下降,我们的睡眠质量得到改善,对于慢性疾病甚至是抑郁症的治疗都有很好的辅助作用。[详细]
2015-05-31 19:16:03更新