育龄女性每月都会通过月经失血丢失一部分铁(铁主要存在于血液的血红蛋白中)。每个女性月经失血量个体差异较大,大部分人的失血量是30—40毫升,一个月经周期28天平均每天损失铁约0.56毫克。也就是说,女性每天比男性多损失铁0.56毫克。[详细]
锌能够提高人体免疫力,还能促进骨骼发育,促进伤口的愈合,对男性来说,锌对于精子的生成起到举足轻重的作用。补充充足的锌,可以提高性功能,所以已婚的男性需要更多的锌。[详细]
男人为什么需要特别补锌呢?锌是我们人体所需要的营养元素之一,而对于男性来说,补锌还可以保持生殖健康,所以是至关重要的。下面就来为大家介绍一下男人补锌对生殖健康的好处是什么吧。[详细]
孩子在长到了一定年龄的时候,有的家长都开始给宝宝增加营养了,补这补那的,补锌也是其中的一项,那么孩子如何补锌?孩子补锌吃什么?孩子缺锌的症状又有哪些呢?[详细]
在所有的水果当中,要属苹果的含锌量是最高的,建议想要顺产的准妈咪们在孕晚期每天吃一个苹果,也可以将苹果煮成粥来食用,不仅提高了苹果的营养价值,更有助于促进对锌元素的消化吸收。[详细]
男人三十岁正是而立之年和身体最旺盛的年龄,但是随着生活压力的增大和饮食规律的不健康及不规律,越来越多的男人在30岁一枝花的年纪出现肾虚的现象。因此,男性需要注意补肾。男性补肾有什么好处呢?男性可以怎样补肾?今天为大家介绍一下。[详细]