老年人吃猪血有什么好处，看到这个我想不少老年人朋友都会觉得恶心，毕竟吃的是血。但是猪血营养丰富，富含优质蛋白质、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，猪血质软似豆腐，很适宜老年人食用。值得注意的是，一定要到正规市场购买，要注意卫生，避免污染。下面我们就一起来看看老年人吃猪血有什么好处。[详细]

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核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。[详细]

老年人吃板栗好吗，板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年人的肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。下面我们就一起来看看老年人吃板栗好吗。[详细]

在现实生活中，高血压和高血脂以及高血糖是老年人的常见疾病，一般情况下，患有三高的老年人都是由于平时不注重饮食清淡所造成的，在平时喜欢大鱼大肉更容易患三高疾病。那么患上三高疾病之后更应该控制肉类食物的进食量，但是有的老年人天生就喜欢吃肉，在这种情况下应该怎么办呢？[详细]

头是诸位之首，人体的重要经脉与40多个大小/穴位，及10多处尤其刺激区均聚于此。常常梳理头发，可以疏通经络，活血化淤，改善头发和颅内营[详细]