脾为后天之本,与消化器官、肠胃功能密切相关,也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气,甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题,都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。夏季天气湿热、爱吃冰食等原因,都会造成脾胃的损伤,如何调养才能让脾胃运作顺畅?[详细]
粗粮和水果含有大量的粗纤维,也不失为通便排毒的好东西。多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使体内废物和毒素加快排出。日常生活中富含纤维又营养的食物有很多,比如豆类、玉米、小米、白木耳、黑木耳、蘑菇等,苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓等水果也要常吃。[详细]
每天早上5-7点的时间都应该是大肠开始排便的时间,这时候全身的气血经行到大肠,因此在这个时间段排便是最好的。所以一定要养成早期的习惯,排出宿便,才能防止人体对毒素进行吸收,只有身体健康了,才能谈得上美丽。[详细]
现在很多人都在问肠清茶有用吗?据了解,人体内的肠可分为大肠,小肠和直肠。大肠是吸收水分和无机盐的,则小肠是吸收营养物质的,根本就不像广告上所说的,什么肠里面有什么毒素,肠清茶有用吗?小编在这里跟你说一下,大家都可以来了解了解。 [详细]
男人,作为家里的顶梁柱,少不了一些应酬,大吃大喝,一些油腻的食物,还有就是必须要喝的一下酒,都是会身体有着很大的危害,那么可以用那些的食物来进行调节的呢![详细]
制作方法:将米洗净以后放入饭锅内,加入适量的水蒸至30分即可,根据个人的口味加适当的盐调好味后捏成饭团即可,米饭可以将水分带到大肠,打造最佳的排毒环境,米饭冷却后,其中难消化性淀粉的成分就会增加,十分适合用来制作成饭团。[详细]